Фітнес тренер онлайн Репетитор для початківців

✨Фітнес, що підкреслює вашу жіночність, силу та грацію 🌺 Зниження ваги, витончені форми, тонус, пластичність, рельєф, витривалість, гнучкість. ✅ Кожне тренування - це продуманий процес з урахуванням потреб, цілей та реального життя. Кожне заняття побудоване так, щоб поступово розвивати тіло без стресу: від простих рухів до складніших, з урахуванням вашого рівня та стану. Це допомагає закріплювати результат надовго 🌿

У підготовці тренерів, масажистів, реабілітологів та фахівців з фізичної культури використовуються адаптовані програми, що включають вивчення анатомії м'язової системи людини та опорно-рухового апарату в цілому, вивчення біомеханіки м'язів, вивчення фізіології та біохімії м'язевої системи, фізиології та біохімії спорту. До занять залучаються сучасні методи викладання - методи 3D-візуалізації, схеми та таблиці, адаптовані презентації та дослідження функцій власного організму.

Я сертифікований тренер та дієтолог, також професійний хореограф. Маю досвід у професійному спорті та хореографії більше 15 років, вищу освіту, досвід тренера-викладача більше 7 років. Викладаю дорослим та дітям: - фітнес - stretching - хореографію - гімнастику А також проводжу онлайн консультації з харчування, складаю раціони харчування. Професійно займаюсь хореографією більше 15 років, Артист театру тіней "Teulis", тренер гімнастики молодшої школи студії Серебрянських, студент Київського національного університету культури і мистецтв, спеціальність: сучасна хореографія. Викладаю дорослим та дітям хореографію, початковий рівень гімн...

Я фітнес-тренер зі стажем понад 8 років та пристрастю до створення гарної фігури. Я пропоную індивідуальні програми тренувань, розроблені з урахуванням вашої мети та фізичної підготовки. Онлайн-тренування для зміцнення м'язів, схуднення та покращення фізичної форми та корекція техніки виконання вправ. Постійна підтримка та мотивація до вашої мети. Є сертифікованим персональним фітнес-тренером. Увійшла в топ-6 фіналісток на чемпіонаті України в категорії фітнес-бікіні восени 2018 року. Одноразова онлайн тренування: 500 грн Програма харчування на 1 місяць: 1050 грн Програма тренувань на 1 місяць: 1000 грн

Підходить для будь-якого віку і рівня підготовки, якщо ви хочете активізувати і підкачати мʼязи. ‼️ доступні заняття у записі : 1- підбираємо з вами програму (на що ви хочете зробити акцент : підкачка, розтяжка, осанка). 2- в записі 3 тренування по 30-35 хв. Це на 2 місяці вашої самостійної роботи. 3- доступний пакет без мого супроводу це 1500 грн, з моїм супроводом 2200 грн (це ви робите запис занять, скидаєте мені і я коригую техніку).

Розробка індивідуальних реабілітаційних програм, відновлення після травм, операцій, профілактика і лікування сколіозів. Заняття з дітьми при аутизмі та з дцп. Розробка програм харчування для зниження ваги або набору маси

Оригінальні позитивні авторські комплекси з простими предметами і без предметів від болів в суглобах, остеохондрозу і м'язових затискачів. Сприяє схудненню, підтяжки м'язів і зняттю психологічних затискачів.

Вітаю! Мене звуть Данило, і я кваліфікований фітнес-тренер зі спеціалізацією в галузі дієтології, біомеханіки та фізіології. Я готовий допомогти вам досягти своєї мети і стати здоровим, сильним і впевненим у своєму тілі. Спеціаліст із дієтології, нутриціметаболоміки та відновлення метаболічного здоров’я. Практикуючий наставник із досвідом понад 10 років у сфері харчування, біохімії та тілесної терапії. З 14 років займаюсь бодибілдингом, що стало відправною точкою для глибокого вивчення біохімії, нейропсихології, кл...

Прокачай тіло без заліза – тільки своя вага, тільки результат! Каллістеніка, фітнес, функціональне тренування, йога 🧘 Каллістеніка – це природний спосіб стати сильнішим, витривалішим і рухливішим без тренажерів і зайвого навантаження на суглоби. Я навчаю підлітків і дорослих працювати з власною вагою, будувати функціональну силу та контролювати кожен рух. Забудь про нудні вправи – тільки ефективні тренування, які розвивають тіло і дають реальні результати! Готові спробувати?

Пояснюю складне простою мовою. Пояснюю складне простою мовою. Авторська програма підготовки до ЗНО та ДПА! Гарантований результат поліпшення знань вже після 2-го заняття Допоможу у вивченні української мови, предметів початкової ланки (математика, українська мова, читання), математики 5-6 класи. Для підвищення рівня знань учнів ...

Вже з першого заняття починається активна, спільна робота з досягнення вашої мети. Моя мета – допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей, незалежно від рівня підготовки. Я пропоную індивідуальні тренування, розроблені спеціально для ваших потреб та бажань, щоб забезпечити максимальні результати. Знаю як досягти здорового, підтягнутого, сильного, витривалого, стрункого та гармонійно розвиненого тіла. Якщо ви зацікавилися, залишайте заявку, і ми прокачаємо тіло разом!

Мене звати Уляна і я допоможу тобі відчути тіло. Я сертифікований тренер міжнародного зразка IREP’s. З дитинства у спорті, хореографія та гімнастика. Проводжу тренування спрямовані на покращення мобільності хребта,кульшових суглобів, розкритття грудного відділу розпрацювання тригерних точок, зміцнення м'язів спини, укріплення мʼязів тазового дна. Робота зі мною - це комплексний підхід. Спочатку ми проводимо фітнес - тестування , де розбираємо вашу поставу, антропометричні дані та інші важливі показники. Працюю у напрямках “Mind and body” Streching ,Power Streching, Pilates , Barre , МФР (міо-фасціальний реліз). Також проводжу функціональні...

Вітаю! 🙋‍♂️ Я Олександр, Заслужений тренер України. Магістр фізичного виховання. Тут як індивідуальний онлайн тренер з фізичної підготовки. Для досягнення Ваших цілей використовую тренування з власною вагою та мінімальним обладнанням, працюю над харчуванням та застосовую в роботі психологічний супровід. - Досвід тренерської роботи із різними категоріями людей 15 років. - Декілька прикладів роботи з нуля до: - 50 кг, до першого марафону, до складання іспитів у спецпідрозділи, до перших змагань на рингу. І окрім особистих рекордів завжди акцент на здоровому та фізично розвиненому тілі. - Як спортивни...

Викладаю хореографію, фітнес, ОФП, ЛФК, (профілактика захворювань опорно-рухової системи) У світі фітнесу більше 10 років. Допомагаю скорегувати вагу. Я дипломований, фізичний реабілітолог та хореограф (народна, класична, сучасна хореографія). У фітнесі та хореографії більше 10 років. Я викладаю персональні тренування з пілатесу, стрейченгу, аеробіки, і ще багато різних фітнес класів. Хореограф (народна, класична, сучасна). Також ЛФК і ОФП. Занятт...

🧩 Методики тренувань: Силові тренування для розвитку м’язової маси та сили Функціональні комплекси для покращення витривалості й координації Кардіо-напрям для спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи Пліометричні вправи для вибухової сили та швидкості Мобілізаційні та стабілізаційні техніки для рухливості й профілактики травм Індивідуальні програми під цілі та рівень підготовки кожного клієнта

Працюю у напрямку пілатесу та стрейчингу ✨ Якщо ви давно хочете схуднути, але вам не підходять дієти та виснажливі тренування - буду рада бачити вас на заняттях 😉 Пілатес допомагає зміцнити тіло, розвинути баланс, силу та витривалість без «заліза». Стрейчінг - це розслаблення для тіла і голови, здорова розтяжка та індивідуальний підхід з урахуванням особливостей кожного клієнта. + консультація з харчування йде бонусом до тренувань! 😉

Майстер спорту IPF Займаюся спортом із 2016 року. Основний напрямок – пауерліфтинг Чемпіон м.Київ Член збірної м. Київ Віце чемпіон України Запрошую тебе на унікальну подорож у світ пауерліфтингу та функціональних тренувань! Я – твій тренер, який допоможе тобі відкрити потенціал та досягти нових висот. Незалежно від твого рівня, разом ми будемо крокувати до мети. Готуйся до змагань і перетвори своє тіло разом зі мною – твоїм провідником...

Сертифікований інструктор з Yoga Alliance RYS 200 Більше в інст sofenzo_yoga Мені легко знаходити спільну мову з людьми, працюю з різними віковими категоріями (від 10 до 70) Намагаюсь зробити класну, приємну атмосферу на тренуванні. Тренування, для тих, хто не женеться за швидким результатом, а насолоджується не легким процесом. Все моє життя я займалась спортом: -Різні види танців (бальні танці, черлидінг, тверк, джаз фанк, пілон) -Спорт зал, курси фітнесу (дали мені розуміння правильної техніки підкачки тіла) - Школи йоги (анатомія та робота з проблемами) -Акторська майстерність -Інструктор з ADHOyoga / FYSM (Адаптація...

Тренування для жінок віком до 60 років. 🔹 Зрозумілий план, підтримка та прийняття. Наша мета – не ідеальне тіло, а твій комфорт, сила та впевненість. Ми є студія руху. 🔹 Мотивація приходить із турботи, а не з примусу. Тренуєшся — для себе, для свого самопочуття. Проходили навчання в Україні, США, Італії, Польщі. Наша мета – допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей незалежно від рівня підготовки. Пропонуємо індивідуальні тренування, спеціально розроблені для ваших потреб та бажань, щоб забезпечити максимальні результати. Підхід ґрунтується на комбінації функ...

Фото репетитора може бути оброблене ШІ

Запрошую в свою команду! Я допоможу вам тренуватися правильно та швидко досягати результатів. Мій досвід і ваше бажання — ключ до впевненості та ідеальної форми. Тренування можуть проходити як у залі, так і вдома, з власною вагою та мінімальним реквізитом. Разом ми перетворимо ваші цілі на реальні досягнення!

Кардіо, сила, гнучкість, витривалість, покращення загального стану. Оздоровчі тренування. Сутулість. Біль між лопатками, у суглобах, спині. Схуднення. Гарне самопочуття. Вкажіть час, дні, зручні для занять та з чим потрібна допомога. Онлайн тренування для однієї людини віком від 20 до 60 років. Ласкаво просимо до нашої онлайн фітнес-студії для жінок! Приєднуйтесь до нас і почніть свій шлях до здоров'я та фітнесу. Тренуйтеся у будь-який зручний для вас час, де б ви не знаходилися. Ми пропонуємо широкий вибір тренувань на будь-яки...

Я фітнес-тренер із досвідом понад 3 роки. Працюю системно і без “магії за тиждень”. Допомагаю привести тіло у форму: схуднення, тонус, витривалість. Під кожного складаю програму окремо — з урахуванням рівня, цілей і фізичного стану. Без хаосу і випадкових вправ. Є план — є результат. Працюю як з новачками, так і з тими, хто вже тренувався, але хоче нормальну систему.

Привіт) Я обожнюю мови. Але це було не завжди так. У школі мені ніяк не давалася та англійська. І нічого не допомагало. Але потім я зустріла класно вчителя, який повірив у мене! І сталося диво! Я швидко почала опановувати англійську, потім взялася за японську, потім індонезійська і зараз я вчу корейську та німецьку. Давай зі мною в цікавий світ 😁 Використовую університетську програму. Індивідуальний підхід. Підбираю найкращий варіант для вашого запам'ятовування і засвоєння інформації. Додаткові матеріали для саморозвитку і роботи на дому. 100% здача іспитів, надходження за кордон. Інтерактивні заняття для дітей.

Пілатес та різні його напрямки (matwork, mix, stretch, power, ball). Йога для початківців. Barre - поєднання балету, пілатесу та фітнесу. Реабілітаційні вправи після травм. Корекційні вправи для постави.

Ми — сертифіковані фітнес-тренери та студія персональних тренувань 🤍 Працюємо з дітьми від 12 років (хлопцями і дівчатами) та жінками до 50 років, у комфортному темпі та з увагою до вашого стану. Вартість 30 хвилин персонального тренування – 500 грн., 45 хв та година – 1000 грн. Якщо вам складно почати, немає енергії або здається, що спорт – це “занадто важко”, ми допоможемо увійти у тренування спокійно та без стресу✨ Напрями: • силові тренування • пілатес • фітнес • аеробні навантаження • стретчинг • mobility Наш підхід — поступовість, підтримка та увага до людини. Для...

Досвідчений фітнес-тренер/репетитор французької мови (більше 10 років). Зниження ваги,моделювання тіла, рельєф, постава, гнучкість, підтримання форми. Проводжу онлайн тренування: силові, кардіо, мікс, стретчинг / розтяжка, калланетика / пілатес. Є тренером фітнес студії близько 10 років. Чемпіонка України з армліфтингу (2014 року). Пишаюся результатами своїх клієнтів: 1) -10 кг за 2,5 місяці, 2) зникнення болю в спині, 3) поліпшення постави 4) роз...

Вже більше 7ми років допомагаю жінкам отримати омріяну фігуру та покращити стан свого здоров’я🔥 Працюю в напрямках: фітнес, силові тренування, реабілітаційний тренінг, пілатес; розбір вашого харчування, робота з розладом харчової поведінки (рпп) ; тілесна психотерапія✨ Зі мною навіть ті, хто каже «спорт — це не для мене» залишаються потім співпрацювати не один рік й мають свої найкращі результати. Підберу вид занять виходячи з індивідуальних особливостей клієнта та його потреб. Допомагаю з харчованням, та сформувати правильну тарілку іжі. За необхідності — підка...

Онлайн-заняття з фітнесу в стилі Body Ballet & Barre Ballet Грація балету + сила фітнесу + м’яка розтяжка Запрошую на індивідуальні заняття, які поєднують естетику класичного танцю та ефективність тренувань. Підійде для жінок будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. - Робимо тіло струнким, підтягнутим і гнучким - Опрацьовуємо м’язи, поставу, баланс Чекаю вас на заняттях! Від вас потрібно лише бажання — про все інше подбаю я

Допоможу схуднути, підтягнути тіло, покращити силові показники, стати більш витривалими, повернути тонус м‘язів, покращити загальне самопочуття, вести здоровий спосіб життя без строгих дієт, підрахунку калорій та жорстких обмежень.

Вашему вниманию предлагаю уникальные танцы для женского здоровья. Девушки от 6 лет и взрослые девушки и женщины. Занятия включают фитнес-разминку, пластику, восточную хореографию, йогу и растяжку. Учимся пластике и женственности, поддерживаем в тонусе свою физическую форму и хорошее самочувствие, а также избавляемся от депрессии и тревожности.